لسلامة عينيك وصحتها

صحة العينين ::

1- يجب ان تكون العنايه بالعينين يوميه وذلك بوضع

قليل من ماء الورد بفنجان ماء مع اضافة القليل من الملح

يكسب العين راحــــه


2- اذا اردت اكساب عينيك لمعانا وبريقا ,, اغسليهما

بماء الورد بعد ان تضيفي الى هذا الماء قطرتين من الليمون

او قطرات من البرتقال ..


3- فيتامين أ يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا

وتجدين هذا الفيتامين في الجزر والبقدونس والمشمش

وزيت السمك وصفار البيض والزبده والجبن ..


4- لا تقراي او تمارسي عملا يتطلب تدقيق النظر الا اذا

كان النور المتوفر لديك قويا وساطعا ..


5- تحاشي القراءه تحت تاثير نور قوي جدا كاشعة الشمس


6- السهر الطويل يفقد العينين جمالهما وتالقهماويزيد الغضون

حولهما ويحول بياضهما الى حمره ..


7- اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك فدعي الخجل

وضعي على عينيك النظارات الطبيه الملائمه لنظرك ولا تترددي

في زيارة الطبيب مرة في السنه على الاقل ..


8- استعملي الكريم الخاص بتغذية البشره في تدليك جفنيك

بخفة وسرعه ونشاط ولا تضعي على عينيك اي نوع

من مواد التجميل ...

[center]
يعطيك العافية اختي
وننتضر المزيد من الابداع

تقبلي مروري
:arrow[/center

شكرا لمروركم

شكرا لك وللمواضيعك